Ik combineer wetenschappelijk onderbouwde methodes met persoonlijke begeleiding. Geen standaard aanpak, maar een plan dat past bij jouw leven, jouw doelen en jouw lichaam.

Nee, zeker niet. Of je nu net begint of al jaren traint: ik pas alles aan op jouw niveau. Jij levert de inzet, ik zorg voor structuur, richting en resultaat.

Beide. Of je nu wilt bulken, cutten of recompen – we kiezen een aanpak die bij jouw doel past. Dat geldt voor coaching én de losse schema’s.

Dat hangt af van waar je begint en hoe consequent je bent. De meeste klanten zien na 6 tot 8 weken al duidelijke fysieke én mentale progressie.

Ja dit is genoeg, mits je daarna zelf de discipline hebt om het door te zetten en weet op welke variabele je moet sturen.

Je kunt 24/7 appen dus als je buiten de check ins vragen hebt kun je die direct stellen.

Ja, je kunt later starten — maar ik raad wel aan om nu alvast je intakeformulier in te vullen. Zo reserveren we jouw plek en kunnen we, zodra jij er klaar voor bent, direct van start met een plan dat staat.

Je krijgt alles strak en overzichtelijk aangeleverd in een PDF bestand die je gemakkelijk kan opnenen op je telefoon of computer.

In principe niet. Daarom is het belangrijk om in het intakeformulier alles zo volledig mogelijk in te vullen: jouw doelen, voorkeuren, leefstijl en eventuele bijzonderheden. Hoe beter jij je situatie beschrijft, hoe beter ik jouw schema op maat kan maken!

Voor iedereen die serieus wil werken aan zijn of haar fysiek, of je nu beginner bent of al gevorderd traint. Je hoeft niet extreem te leven – je krijgt een plan dat past bij jouw doelen, jouw ritme en jouw niveau.

Omdat ieder traject of schema volledig op maat wordt samengesteld, werk ik niet met vaste prijzen. Wat je nodig hebt – qua begeleiding, inhoud en intensiteit – bepaalt de investering. Wil je weten wat het voor jou zou kosten? Stuur me gerust een berichtje of vul je aanvraag in, dan denk ik met je mee.