Dames_Recensies

Celine:”Hele fijne coaching bij Tom gehad. Hij is 24/7 bereikbaar en geeft goede tips en tricks. Het is een jongen met veel kennis over fitness en voeding en dat merk je ook echt in de manier van communiceren naar zijn klanten.

Ook voor vrouwen zeker aan te raden, hij weet ook veel over hormonen en dergelijk.”

Joyce: “Sinds ik met Tom werk ervaar ik veel meer rust en structuur. Ik hoef niet meer zelf uit te zoeken wat de beste aanpak is, omdat er een duidelijk plan ligt voor voeding, training en herstel. Dat geeft vertrouwen en…

zorgt ervoor dat ik veel consistenter ben geworden. De persoonlijke begeleiding en het meedenken maken voor mij echt het verschil.”

Pebbles:”Ik merkte dat wat ik deed niet meer werkte en dat demotiveerde. Vooral met voeding had ik geen idee meer waar ik mee bezig was en had ik eigenlijk geen gezonde relatie meer met eten.

Dat was voor mij de reden om hulp te zoeken. Mijn motivatie was er wel, maar zonder goede voeding zag ik geen resultaat. Ik had veel last van cravings en dat ging alle kanten op. Nu weet ik waar dat vandaan komt en hoe ik ermee om moet gaan. Ik heb ook geleerd hoe belangrijk dingen zoals slaap en hormonen zijn. In het begin was het even wennen, vooral toen de weegschaal eerst omhoog ging, maar ik bleef vertrouwen houden. Uiteindelijk ben ik vijf kilo afgevallen, heb ik meer spiermassa opgebouwd en vooral veel meer rust in mijn hoofd en een gezonde relatie met voeding gekregen.”

Carmen:’’ “Toen ik begon bij Tom zat ik al een tijdje te struggelen. Ik wilde heel graag afvallen, maar ik bleef maar rondjes draaien: de ene week streng diëten, de andere week weer loslaten.

Ik merkte dat ik zelf gewoon niet de juiste structuur had en dat ik iemand nodig had die écht met me meekeek.

Eerlijk gezegd twijfelde ik eerst of online coaching wel wat voor mij zou zijn. Ik dacht: gaat iemand op afstand mij wel echt kunnen helpen? Ook vroeg ik me af of ik het wel vol zou houden, omdat ik al vaker dingen had geprobeerd.
Toch heb ik de stap gezet, en daar ben ik ontzettend blij mee. De eerste 2 maanden hebben we gewerkt aan afvallen en dat ging super goed: ik ben kilo’s kwijtgeraakt, voelde me fitter en zag eindelijk verschil in de spiegel. Daarna zijn we doorgegaan met 4 maanden spieropbouw, en dat was misschien nog wel het meest waardevolle. Ik voel me nu sterker, mijn lichaam heeft veel meer vorm gekregen en ik sta met veel meer zelfvertrouwen in de sportschool.

Wat dit voor mij betekent? Heel veel. Ik ben niet alleen fysiek veranderd, maar ook mentaal. Ik voel me trots dat ik dit traject ben aangegaan, ik heb geleerd hoe ik mijn voeding kan indelen en ik weet dat ik dit op lange termijn vol kan houden. Voor het eerst heb ik écht het gevoel dat ik grip heb op mijn lichaam en mijn leefstijl.”